Codziennie rano wstajesz, zaczynasz od paru minut ćwiczeń
Wszyscy jadamy wyrób piekarski. Każdy z nas każdego dnia rano robi sobie wspaniałą kanapeczkę z warzywami, mięsem lub także serem oraz z masłem. Poprawnie to nie wyobrażamy sobie tego by nie zacząć dnia od jakiejś bagietki, kromki chleba czy też bułki. Co takiego jest w pieczywie, że człowiek je zjada codzienni? Rzecz jasna musimy być świadomi ze porządne pieczywo nie jest tanie i nie kupimy go w kultowych dyskontach spożywczych. Dobry chleb jest tworzony na zakwasie chlebowym oraz po jednym dniu nie zamienia się w kupkę okruchów, jakkolwiek przez tydzień może cieszyć domowników swoim smakiem. Chleb jest pełen witamin z grupy B, ma magnez znaczący dla pracy układu nerwowego i błonnik z ananasem + chrom opinie. Odpowiedni chleb nie powinien się psuć na następny dzień a perfekcyjny jest chleb zrobiony na mace żytniej bądź orkiszowej, ponieważ ta właśnie mąka posiada niemało miro oraz makro detalów istotnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie jest tajemnicą, że jedzenie chleba nie tuczy. Tuczy tylko to, że jemy go za sporo oraz w nie właściwy sposób wielokrotnie nakładając sobie na niego za mało warzyw i zdrowych tłuszczów natomiast za mnóstwo majonezu oraz tłustego mięsa.
źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. http://rootsouttacontrol.de
3. przeczytaj więcej
4. więcej tutaj
5. zobacz szczegóły