Medycyna
Wiele zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że ciężko dbać o swoje zdrowie, jeśli najzwyczajniej w świecie we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy sercowe czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ po prostu nieumiejętnie żyją. Świetnie to widać, gdy spojrzymy sobie na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym razie nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, lecz ogólnie nie powinniśmy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! Zatem dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może basen, tenis ziemny czy jogging? Bardzo dobra wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. https://produkcja-suplementow-diety.pl/
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. zobacz poradnik
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. pełna wersja